The Pampered Chef ® Zauberstein® – Low Carb Brötchen HCG Kur geeignet

By | October 8, 2018

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Folgende Zutaten benötigst du:
6 Eier (Größe M)
500 g Magerquark
80 g Sonnenblumenkerne
2 EL Leinsamen ganz
2 EL Flohsamenschalen (Reformhaus)
400 g Haferkleie fein gemahlen
1 P. Backpulver
1 TL Salz

Eier, Quark, Sonnenblumenkerne und Leinsamen in eine Schüssel geben und vermischen. Haferkleie mit Backpulver & Salz in kleinen Mengen in kleinen Mengen hinzugeben und gut verrühren. Bitte den Teig 30 Minuten quellen lassen, dann mit angefeuchteten Händen ca. 10 Semmeln daraus formen und mit Sonnenblumenkerne verzieren.

230 Grad ca. 40 Min.
Bitte immer auf Augenkontakt bleiben, da jeder Backofen in Deutschland ein anderes Ergebnis liefert.

Diese Brötchen sind HCG Kur geeignet und unterstützen euch bei eurem Vorhaben ein paar Kilos zu verlieren ohne auf Brötchen verzichten zu müssen.

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Ich freue mich auf dich!

The Pampered Chef ® Zauberstein® – Low Carb Brötchen HCG Kur geeignet